Makanan Menyehatkan ALA Rasulullah,,,,

 .....وكلوا واشربوا ولا تسرفوا .....

 "...makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan...."(الأعراف : 31)

Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tidak boleh sembarangan. Hal inilah yang menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan,  dan penyakit lainnya…Ustadz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasulullah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanan beliau sehari-hari. Insya ALLAH kalau anda mengikuti diet Rasulullah ini, Anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan..

Jangan makan DAGING bersama susu

jangan makan DAGING bersama ikan

jangan makan IKAN bersama susu

jangan makan AYAM bersama susu

jangan makan IKAN bersama telur

jangan makan IKAN bersama DAUN saladjangan minum SUSU bersama cuka

jangan makan BUAH bersama susu

Cara Makan :

.    Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makanlah makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi.
·    Tidur 1 jam setelah makan tengah hari (30 menit cukup untuk kamu yang jam istirahat siangnya terbatas)
·     Jangan sesekali meninggalkan makan malam. Barangsiapa yang meninggalkan makan malam, dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam tubuh akan berganda. Dampaknya akan kita rasakan ketika tua. Untuk yang takut gemuk, makan malam boleh dilakukan dibawah jam 7 malam.
·     Dalam Al-Qur’an juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah seorang sahabat makan ikan bersama susu karena akan cepat mendapatkan penyakit. Inti terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion⁺, sedangkan dalam ikan mengandung ion^-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan, maka akan dapat merusak usus kita..

TIPS-TIPS LAINNYA

·         Jika sering membiasakan diri kita STRESS, maka kita akan mengalami GANGGUAN PENCERNAAN

• Jika sering KHAWATIR, kita bisa terkena SAKIT PUNGGUNG

• Jika MUDAH TERSINGGUNG, maka kita akan terkena INSOMNIA (susah tidur)

• Jika sering KEBINGUNGAN, akan terkena SAKIT TULANG BELAKANG BAGIAN BAWAH

• Jika sering membiarkan rasa TAKUT YANG BERLEBIHAN, akan mudah terkena penyakit Ginjal

• Jika suka CEMAS, akan diikuti sakit DYSPEPSIA (sulit mencerna)

• Jika suka MARAH, bisa sakit  HEPATITIS

• Jika sering APATIS / ACUH PADA LINGKUNGAN, bisa mengakibatkan VITALITAS MELEMAH

• Jika sering tidak SABAR, bisa mengakibatkan DIABETES (sakit gula)

• Jika sering merasa KESEPIAN, bisa mengakibatkan SAKIT DEMENSIA (memory dan control fungsi tubuh berkurang)

• Jika sering BERSEDIH, bisa menderita LEUKIMIA

•   Maka dari itu, mai kita pelihara hati yang gembira, bersyukur dan selalu “Possitive Thinking” 

Minuman yang biasa di minum Nabi Muhammad sholallahu 'alaihi wasallam,,, 

1. Madu   dengan minum madu berguna bagi kesehatan alat       pencernaan . Madu adalah minuman yang banyak memberikan manfaat bagi tubuh di bandingkan denagn minuman2 yang lain..

2. Air Dingin yang sejuk   air yang dingin sejuk dapat menghilangkan rasa panas dengan menetralisir suhu badan , melancarkan sirkulasi air dalam tubuh dan keringat dapat keluar dengan baik. Air juga dapat menimbulkan kekuatan tubuh dan menambah pertumbuhan badan. 

 3. Air Manis  air manis kadang adalah air yang bercampur madu dan kadang di campur kurma.

4. Susu   rasulullah sholallahu 'alaihi wasallam kadang minum susu murni dan kadang susu yang di campur dengan sedikit air. Susu dapat menetralisir suhu badan di musim panas.

Mari Hidup Sehat Dengan Manajemen Air Minum putih

        i.            biasakan minum air putih 1 gelas sebelum tidur

      ii.            biasakan minum air putih 2 gelas setelah bangun tidur

    iii.            biasakan minum air putih 1 gelas 30 menit sebelum mandi

    iv.            biasakan minum air putih 1 gelas 30 menit sebelum makan

ini semua bermanfaat untuk menjaga kestabilan kandungan air di dalam tubuh kita..Jangan lupa baca BISMILLAH dulu ya..  ^_^

 Semoga bermanfaat. . 

NABI MELARANG MINUM SAMBIL .....berdirikenapa?

Ternyata secara medis, di dalam tubuh manusia ada penyaring yang bernama SFRINGER, saringan itu bisa membuka ketika kita duduk dan menutup ketika berdiri. Air yang kita minum belum 100% steril untuk diolah tubuh kita. Jika kita minum sambil berdiri, maka air tidak disaring karena SFRINGER  tertutup, dan jika air yang tidak disaring itu langsung masuk ke kandung kemih, bisa menyebabkan penyakit Kristal Ginjal.

SUBHANALLAH.. ALLAHU AKBAR.. Betapa agung islam sebagai bimbingan kehidupan..Inilah Rumus Sakti Untuk Kesehatan

---

Memang mungkin minum air adalah sesuatu yang biasa bagi kita namun sebenernya SANGATLAH penting. Kalo kita sering denger dimana2 orang bilang minum itu harus 2 liter seharinya. Tapi sebenernya setiap orang mempunyai kadar kebutuhan asupan air yang berbeda-beda. Nah Bagaimana cara itungnya?Bagi yang demen mencetin kalkulator atau bersempoa inilah rumusannya.Pertama kita harus tau dulu kebutuhan air per kilogram berat badan kita. Kebutuhan ini tergantung umur kita juga.

Berikut detailnya: 

Kebutuhan harianbayi – umur 25 tahun:

(1). 100ml/kg untuk 10kg pertama

(2). 50ml/kg untuk 10kg lanjutnya

(3). 20ml/kg untuk tiap kg di atas 20kgumur 25-55 tahun: 35ml/kg Berat badanumur 55-65 tahun: 30ml/kg Berat badanumur >65 tahun: 25ml/kg Berat badankedua,

 barulah kita hitung dengan rumusan berikut:

Kebutuhan Air x Berat Badan = kebutuhan air setiap harinyajadi,

contoh:Umur: 25 thn, berarti menurut keterangan diatas perlu 35 ml/kg.Berat: 60kg, so...

 itungannya adalah: 35ml/kg x 60kg = 2100ml / 2.1 literya sekitar 8-10 gelas air, 2 botol air besar.

Mudah kan cara ngitungnya? Inget lo, tubuh kita perlu banget air yang cukup untuk bisa berfungsi dengan maksimum. Kalo misalkan kalian pada panik ‘WAH gw gak cukup minumnya nih!’ Jangan terlalu khawatir. Kemungkinan besar kebutuhan asupan air kita tidak sekurang yang kita bayangin. Misalkan kita makan sup, makan semangka atau buah2an lainnya ada juga asupan air. Jadi jangan terlalu panik. Tapi at the same time cobalah biasakan minum air yang banyak karena tubuh kita lebih mudah mentolerir kebanyakan air daripada kekurangan air!Jurus ini dikasih tau oleh Dr. Dr. Luciana B Sutanto, Ms. Spgk. Mudah2an infonya membantu dgn sedikit tambahan...